Эспандер кистевой с регулируемой нагрузкой

Хотите держать предплечья и кисти рук в тонусе без необходимости посещать тренажерный зал? Кистевой эспандер с регулируемой нагрузкой поможет Вам в этом! • С помощью эспандера Вы быстро придадите силу своим пальцам, кистям и предплечьям: работа с этим мини-тренажером принесет первые плоды уже через несколько дней тренировок. • Ручки с резиновым покрытием обеспечат комфорт и безопасность во время занятий, а регулируемый механизм позволит менять нагрузку, постепенно увеличивая ее. • Благодаря возможности регулировки нагрузки тренажер отлично подойдет для любого человека вне зависимости от уровня физической подготовки. Позаботьтесь о силе и красоте своих рук с помощью кистевого эспандера с регулируемой нагрузкой!

Установите на эспандере подходящий Вам уровень нагрузки. Возьмите эспандер в ладонь и начинайте сжимать его до полного смыкания, затем расслабьте кисть. Повторяйте данное упражнение до тех пор, пока не почувствуете максимальное напряжение к районе кисти и предплечья. Сделайте перерыв, после чего повторите подход несколько раз. Выполняйте подходы поочередно: пока одна рука отдыхает, тренируйте другую. Отдайте предпочтение не количеству повторений, а продолжительности нагрузки: начните с 30-40 секунд, постепенно увеличивая общее время сжимания.