Компресс для колена гелевый

Усталость, отечность коленных суставов и дискомфорт после тренировок, длительной ходьбы или других физических нагрузок можно снять при помощи разогревающего или, наоборот, охлаждающего компресса. Компресс для колена гелевый – это простой, надежный и не стесняющий движений способ охлаждения или прогревания колена.

Охлаждающий компресс • Поместите компресс в холодильник на 30 минут • Убедитесь, что температура компресса не вызывает неприятных ощущений на коже, при необходимости оставьте компресс на некоторое время, чтобы он немного нагрелся • Наложите компресс на колено и закрепите его при помощи застежки-липучки • Снимите компресс, когда он достигнет температуры окружающей среды или ранее, в случае возникновения неприятных ощущений Согревающий компресс • Поместите компресс в горячую воду на 30–60 секунд • Убедитесь, что температура компресса не вызывает неприятных ощущений на коже, при необходимости оставьте компресс на некоторое время, чтобы он немного остыл • Наложите компресс на колено и закрепите его при помощи застежки-липучки • Снимите компресс, когда он достигнет температуры окружающей среды или ранее, в случае возникновения неприятных ощущений